Ganz einfach, in einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch sprechen wir über deine aktuellen
Herausforderungen, dein Handicap und deine Ziele.
Du erzählst mir, wo du gerade stehst, was du möchtest
und was deine festgelegten Ziele sind.
Das bedeutet, du bestimmst, wo du losfährst und wo
deine Reise hingeht!
Danach können wir beide entscheiden, ob wir gemeinsam
die Reise beginnen.

Ein ganz individuelles 1:1 Coaching
Es gibt keine Schubladen, die wir abarbeiten.
Ich hole dich an dem Punkt ab, wo du stehst. Vielleicht weißt du schon, was dir besonders angenehm ist und hast schon eine Idee für dich entwickelt.
Vielleicht fehlen dir noch wertvolle Informationen oder Impulse, die dich stärken und dir mehr Leichtigkeit ins Leben transportieren.
Ich unterstütze dich dabei, damit du erkennst, verstehst und handelst.

Eine Personal Coachin ist eine professionelle Begleiterin.
Sie unterstützt bei verschiedenen Herausforderungen beruflich, sportlich, gesundheitlich oder allgemein im Alltag, immer dann, wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht.

Was ist Personal Coaching?

Das bedeutet, die Coachin löst nicht die Probleme der Kundinnen und serviert auch nicht ihre Lösung.
Sie unterstützt die Kundinnen mit Impulsen, Fragen und Reflexionstechniken. Das heißt, durch die Fragen, Tools und
Übungen finden die Kundinnen selbst ihre Lösung.
Denn alles was die Kundinnen brauchen, ist bereits in ihnen vorhanden, auch die Lösung.
Die Zusammenarbeit der Coachin und Coaches braucht gegenseitig 100% Respekt und Vertrauen.

• Mehr Klarheit über Ziele
• Raus aus dem Kopf und rein in den Körper
• Hilfe zur Selbsthilfe
• Mut und Motivation und mentale Stärke
• Konfliktlösungen
• Prozessbegleitung durch erfahrene Physiotherapeutin, Burnout Coachin, Wingwave Coachin,
  Entspannungstherapeutin und Yoga Lehrerin
  

Das Coaching ist ein auf dich abgestimmtes Coaching 1:1.
Du wirst weder nach Schema A, B oder C betreut und auch nicht in ein solches Schema angepasst.
Ich hole dich an dem Punkt ab, wo du stehst und wir gehen gemeinsam ein Stück weiter. Das heißt auch nur so lange,
wie du mich unbedingt brauchst.
Manchmal fehlen nur wenige wertvolle Informationen oder Impulse um gestärkt aus einer Situation herauszugehen.
Ich unterstütze dich darin, dass du die Lösung erkennst, verstehst, handelst und für dich zu deinem besten Wohle
veränderst.

Hilfe im Umgang mit Erwartungen
Stressreduktion
Burnout Prävention
Leichtigkeit und neues Selbstwertgefühl

• Physiotherapie
• Körper / Geist / Seele
• Stress
• Gesundheitsmanagement
• Burnout
• Yoga

Eine Einzelsession dauert 60-120 Minuten.

Dieses Coaching ist ein ganz individuelles 1:1 Coaching.
Das bedeutet, es gibt keine Schubladen, die wir abarbeiten.
Ich hole dich an dem Punkt ab, wo du stehst. Vielleicht weißt du schon, was dir besonders angenehm ist und hast schon
eine Idee für dich entwickelt.
Vielleicht fehlen dir noch wertvolle Informationen oder Impulse, die dich stärken und dir mehr Leichtigkeit ins Leben
transportieren.
Ich unterstütze dich dabei, damit du erkennst, verstehst und handelst.

• Klarheit für dein Lipödem
• Einen roten Faden, mit den Mitteln vorzugehen, die zu dir passen
• Atemübungen, die dich zentrieren und dich entspannen lassen
• Mut und Motivation
• Neues Selbstwertgefühl, mehr Leichtigkeit und Akzeptanz für deinen Körper
• Prozessbegleitung durch selbst betroffene, erfahrene Physiotherapeutin und Coach

• Dauer: 12 Wochen
• 7 einzelne Online-Sessions, 90 Minuten mit individuellen Praxis-Tools
• 1 mal wöchentlich Support asynchron als Text oder Sprachnachricht - einmal im Monat 60-90 Minuten Fragen und Antworten via Zoom
• Extras: Audio-Atemübung, Audio-Meditation, 1 mal wöchentlich Bild oder Text Motivation